الوقت المناسب لشرب الماء

[المغترب]

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

http://www.9m.com/upfiles/liF54126.jpg (http://www.7be.com/vb/)

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .


كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .


كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

http://www.9m.com/upfiles/8BX54126.jpg (http://www.7be.com/vb/)

[ابو تاله]

تسلم على المعلومات القيمه وجزال الله الف خير

[الوحداوي]

يعني خمسة كاسات بس؟

[فديتكم]

يسلمووووو يا شيخنا الفاضل على معلومات شرب الماء

لاحضت الشرب قبل كل الفعل ،،،،،، الا يصح الشرب بعد الفعل :Bg-185:

[ألساهر]

معلومات ممتازة أول مرة أسمعها :D

[Diamond]

أخوي المغترب و للإضافة دائما ً : ننصح بشرب كأس من الماء الدافي على الريق .. للتخلص من الإمساك ..

و الأفضل شرب الماء قبل الأكل بربع ساعة للوقاية من ظهور الكرش ..:D

أشكرك ..